Понеже ето какво се случва с човешкия организъм, щом си наложим ограничение в храненето:
Започваш кето диета, която те ограничава от въглехидратите например и не ти дава да ядеш никакво сладко, тестени изделия и алкохол.
По този начин в началото ще смъкнеш 2, 3, 4 килограма, но резултатът ще се дължи единствено на това, че си започнал да ядеш по-малко през деня.
В последствие, за колкото по-дълго време ограничаваш своя организъм, толкова по-лош ефект има кето диетата или всяка друга диета върху тялото.
След около 2-3 дни започваш да чувстваш спад в енергията, защото не приемаш нужните храни, от които организма ти се нуждае.
В края на първата седмица започваш да ставаш и все по-раздразнителен, понеже нивата на кортизола (хормонът на стреса) в тялото се повишават.
Това те кара да се чувстваш отпаднал, изтощен...
А ежедневието ти за сметка на това не става по-леко и приятно, както искаш да бъде, а все по-тромаво, тегаво и изморително.
По този начин ти само си мислиш, че си помагаш да отслабнеш и да се чувстваш по-добре...
Но в дългосрочен план ти съсипваш своето здраве и не се чувстваш никак добре.
И понеже Гъвкавата Ротация е съвкупност от правилно комбинирано хранене, но и тренировки...
Ето какво се случва, когато правиш грешните упражнения:
Щом не съобразиш вида на упражнението с твоето състояние, било то във фитнес или където и да е, и отново се ограничиш, това ще те доведе до сигурна контузия.
Например: Мъж на 40 години няма смисъл да кляка с лост на гърба си, при положение, че неговите стави са много по-износени от момче на 20 години. С това ограничение и пренебрагване на състоянието на тялото и организма, човек много лесно се контузва неприятно, което в доста от случаите трае дългосрочно и води до провал в осъществяването на целта да отслабнем.
А сега, преди да ти покажа как точно можеш да научиш този нов начин за заличаване на корема и паласките ЗАВИНАГИ...
Ето и някои резултати от мъже със заето ежедневие, които използват Гъвкавата Ротация, а са започнали буквално от нулата, с никакъв опит преди това:
